jest na noc

sernik sernikiem ale dieta do dupy. krokiety jeśli dajesz jako niedzielnego czita to nie dawaj do oceny planu z tego dnia. W kupnych krokietach jest takie samo g**** jak w parówkach. O surówce już pisałem. Zobacz ile w niej jest tłuszczu. Mogę się założyć o grubą kasę, że jest tam najgorszy najtańszy tłuszcz. Szynka kanapkowa - 50% miesa reszta [...]

[...] Ich styl jazdy to istny carmageddon albo destruction derby (o ile ktos sie w grach na pc orientuje), ale nie bede tu rozpisywal bo ktos wczesniej juz o tym wspomnial Ciekawa jest tez sprawa zamoznosci - od godziny 6-20 po ulicach jezdza zdezelowane Lady, Fiaty i jakies stare samochody, za to pod dyskotekami stoja najnowsze Hummery, MacLareny, BMW [...]

[...] mam trening,prace,sen itp).wtedy juz powinienem cie zrozumiec w 100% tak jak myslalaem-rozkminilem sobie to jeszcze raz i wychodzi na to ze Ty myslisz ze mam dzien,24 h wolnego,noc,24 h wolnego,dzien i dopiero 48 h wolnego a jest tak:dzien,24 h wolne,noc,48 h wolne,dzien,24h wolne,con itp itd Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2006-11-21 13:12:15

A ja sie udziele na temat tego koxu, sorki ze ci spam robie w temacie ale to zaden wstyd, ze napisales o tym ze oma bita byla ludzie powinni zrozumiec, ze to nie jest tak, ze bierzesz kox i przez noc ci 10cm w lapie rosnie samo sie nie zrobi potrzeba ciezkiej pracy. Kazdy co tu widzi jakiegos wiekszego kolesia to zaraz co bylo sie pytaja i czy [...]

[...] aby dostać rewanż z Aleksandarem Rakiciem Anthony Smith czuje, że znalazł się w przełomowym momencie swojej kariery. Były pretendent do tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC jest przekonany, że jeśli uda mu się pokonać Ryana Spanna w walce wieczoru gali UFC Fight Night 192, to jego kariera szybko zaliczy progres. Do starcia tych dwóch zawodników [...]

[...] wagi ciężkiej nie zdradził szczegółów swojego stanu zdrowia, ale potwierdził, że zdarza się to różnym sportowcom, niezależnie od stanu zdrowia. „Lekarze UFC wiedzą, co to jest podobnie jak lekarze tutaj w Houston, również wiedzą co to jest. To po prostu coś, czym muszę się zająć. Tak, to jest sytuacja dotycząca życia lub śmierci. To poważna [...]

Obecnie –rhGH jest jednym z najbardziej poszukiwanych i docenianych środków dopingujących w sporcie wyczynowym. W dyscyplinach takich jak kulturystyka, hormon wzrostu pozwala uzyskać przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wpływ jego działania na organizm jest widoczny już po upływie kilku [...]

jedno mnie ciekawi - przecież każdy olej, trzymany w cieple traci swoje wartosci odżywcze? to samo omega-3, a kazdy to trzyma ze sprzedawcow gdzie chce, u mnie polowa lodowki jest w suplach (chocby nawet w undekonacie ) oleju mct, fish oil itd. Nawet batony powinno sie trzymac w lodowce. kiedys sprobowałem - 2 kapsy fish oila przetrzymałem na [...]

ej chlopaki a o co chodiz z ta dextroza??mi tez trener mowil zaby rano krete z dextroza pic..a czemu mowicie ze nie potrzebna??tu chodzi o to ze orgaznim przez noc jest wypoczety i ma w sobie wytworzony przez noc "transporter"??tak na chlopski rozum a wlasnie i jak radzicie w dni nietrengowe kretke??2 razy dziennie czy tlko raz na [...]

Dobra, dodałem w formie z potreningu.pl. Zmieniłem śmietanę, która jest w ostatnim posiłku na jogurt naturalny - to po pierwsze. Po drugie zastanawiam się czy nie brać 125g twarogu zamiast 250 z uwagi na to, że wychodzi obecnie około 60g białka na posiłek i obawiam się, że mój organizm nie nadąży i nie przyswoi całości nawet przez noc. Micmil, [...]

[...] teraz jednak postanowilem sie zebrac i nie odpuszcze... blisko 2 miesiace nie poszly na marne dzieki cennym wskazówkom Tomka "Papaja" Lecha udaje mi sie robic postepy za co jestem mu oczywiscie bardzo wdzieczny :) Jesli chodzi o ilosc aerobow z rana to wlasnie dopiero kiedy podkrecilem aero do 50 minut ten tluszcz zaczal szybko zchodzic [...]

sam biore odzywki z olimpu i wiem na pewno ze sa one robione w jak najlepszych warunkach bo mozna to troszke zobaczyc przez szyby które tam sa i widac ze jest ok. mozecie mi niewiezyc ale mam kumpla który mieszka koło tej fabryki tj. 10 m. od niej i czesto przechodze koło niej i widze. Dookoła niej jest zawsze pozadek to dopiero w srodku musie byc [...]

[...] Masvidala" Można śmiało powiedzieć, że sprawy między Colbym Covingtonem a Jorge Masvidalem nabrały bardzo osobistego charakteru i walka między nimi na gali UFC 272 nie jest już tylko sportowa rywalizacja. Byli przyjaciele, a teraz wrogowie, wyrównają swoje rachunki na sobotniej gali UFC 272 w T-Mobile Arena w Las Vegas. Masvidal (35-15 MMA, [...]

[...] 75g tluszczy i 350g węgli (tak na oko mogło by być chyba troszke wiecej węgli a mniej białka? przynajmniej ze statystyk tak wynika..) co daje 2750kcal więc wydaje mi się że jest ok, ale tak jak wcześniej pisałem chodzi mi głównie o urozmaicenie posiłków także napisze różne propozycje a ty mógłbyś mi je ocenić I posiłek na śniadanie mam jakieś [...]

Czy ktoś oprócz mnie ma takie problemy, że wstaje w nocy aby oddać mocz? Ja zawsze często chodziłem do WC, żeby się odlać, ale to jest już strasznie męczące. Od 2 tygodni miałem jedną noc, podczas której nie musiałem wstawać do kibla. Wkurza mnie to, bo potem ciężko mi zasnąć i zaburza to moją regenerację. Nie raz nawet muszę wstawać 2x w ciągu [...]

[...] musze przyznać nie dowierzałem jak sie zmierzyłem teraz niedawno,bo bez mierzenia patrząc w lustro codziennie aż tak tego nie widziałem. Dawki baardzo symboliczne,bo to był/jest (jeszce pare dni) pierwszy kontakt z trenem . Sajdy na początku agresor i potliwośc jak świnia,po 2 tyg przeszło.Siła do przodu do takiego stopnia,że na kg nie potrafie [...]

[...] zimno i gorąco, dzisiaj zmęczenie maksymalne, chęć do treningu zerowa, lekkie roztrzęsienie. Nie wiem na ile to efekt wmawiania sobie a na ile efekt działania suplementu ale jeżeli tak ma to wyglądać to zdecydowanie nie polecam. Jednak dla mnie to dalej nie jest dowód, że jest tam joszka albo gera bo równie dobrze może tak zadziałać kofeina.

[...] się przyzwyczaja do ciężarów Zmieniasz nawyki żywieniowe - po jakims czasie organizm przyzwyczaja się do godzin posiłków Z własnego doświadczenia powiem Wam, że ze snem jest podobnie. Nauczyłem swój organizm ile godzin snu dostanie i przyzwyczaiłem go do tego. Bez względu na to czy dzień wolny czy treningowy, czy dzień tygodnia czy weekendu [...]

[...] zł i wystarczy go na 5-6 miesięcy odmówiłem, bo nie mam pieniędzy w tym momencie, pewnie i by pomógł i prędzej czy później go kupię, ale myślałem raczej może o innym sposobie na odzyskanie koloru, nie stosuję żadnego kremu jak jest zimno, więc może po prostu przemarzł (jak wychodzę na pole to akurat najbardziej zimno mi w noc, policzki są ciepłe)

[...] dni przed galą UFC Fight Night 183 w walce przeciwko Rafaelowi dos Anjosowi, ale ostatecznie został zdominowany przez Brazylijczyka. Rafael dos Anjos (30-13 MMA, 19-11 UFC) jest byłym mistrzem wagi lekkiej UFC, który po czterech latach powrócił do kategorii 155 funtów z mieszanymi wynikami w wadze półśredniej. I skorzystał z okazji, aby [...]